Степ-фит

СТЕП-ФИТ

Степ-фит е аеробна фитнес система само за жени, тренираща всеки мускул на женското тяло.

Наблягаме на проблемните зони на жената - дупе, корем, вътрешна част на бедрото, талия.
Упражненията се изпълняват с тежестта на собственото тяло. 

Ефекти от аеробните тренировки:
• Намалява процента на подкожните мазнини;
• Подобрява функциите на сърцето;
• Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите;
• Намалява стреса;
• Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото;
• Аеробиката е най-бързият начин за постигане на желаното тяло.

Продължителността на една тренировка е 60 минути. Тя включва загрявка, кардио част върху степ платформа (25 минути); упражнения с гири, коремни преси, упражнения за седалище и талия; стречинг.

Необходимо е предварително записване на телефон: 0886 547 021 
График на занятията:  Понеделник, Сряда и Петък от 19:30ч. 

Инструктор

            Евелин Талева
Евелин Талева


Степ-фит с Ева

Каланетика

КАЛАНЕТИКА с Нели

При каланетиката всяко упражнение е насочено към определена част на тялото - ханша, бедрата, талията. Чрез точно определени движения, които понякога се повтарят до 100 пъти, се въздейства върху дълбоката мускулатура. При това се натоварват не отделни мускули, а цели групи от мускули. С този метод не се натрупва мускулна маса, а целенасочено се укрепва дълбоко разположената мускулатура. Въздейства се пряко върху проблемните зони. Освен това се отстраняват излишните мастни клетки.

Вход 5 лв.

Карти:
5 посещения - 20 лв.
10 посещения - 40 лв.

Фитнес инструктори


Мирослав Димитров | Фитнес инструктор
IMG 023413438884 1083855388345074 4799448540836996184 n
 
Мирослав Димитров се занимава активно с бодибилдинг и понастоящем е състезател в категория „Културизъм мъже до 100 кг“ . 
Той е многократен шампион по Културизъм и има повече от 13 години опит във фитнес залите и изготвянето на индивидуални хранителни и тренировъчни режими.
Неговият многогодишен опит в спорта гарантира доказана компетентност и професионално отношение.

Чрез утвърдени методики в тренировките, храненето и суплементирането Мирослав Димитров ще Ви помогне да постигнете целите си – независимо дали се стремите към това да бъдете здрави и да изглеждате по най-добрия възможен начин или още по-високо - към професионалните състезания.

                                                                                                     
 За връзка с него може да се обадите на телефон: 0893 393 431   










Александър Янков | Фитнес инструктор

414184 442875812393564 555183465 oАлександър Янков е завършил следдипломна квалификация в НСА и се занимава с фитнес от 10 години.

След натрупан опит и изпробване на различни методи, от 5 години той започва да консултира хората  как по- правилно да тренират и да се хранят за да постигнат по- добри резултати.

Изготвя индивидуални хранителни и тренировъчни режими.

За връзка с него може да се обадите на телефон: 0878 134 339












 

Nitro Fitness

Степ-фит
Понеделник 27/05 19:30 - 20:30
Каланетика
Вторник 28/05 18:00 - 19:00
Степ-фит
Сряда 29/05 19:30 - 20:30
Каланетика
Четвъртък 30/05 18:00 - 19:00
Степ-фит
Петък 31/05 19:30 - 20:30
Степ-фит
Понеделник 03/06 19:30 - 20:30
Каланетика
Вторник 04/06 18:00 - 19:00
Степ-фит
Сряда 05/06 19:30 - 20:30
Каланетика
Четвъртък 06/06 18:00 - 19:00
Степ-фит
Петък 07/06 19:30 - 20:30
clock-iconПон-Пет 06:30-22:00 | Съб-Нед 09:00-21:00 | Тел. 0877 855467      graph-icon Опитни инструктори
© 2019 Nitro Fitness Club  |  www.NitroFitnessClub.com  |  All rights reserved.