Степ-фит

СТЕП-ФИТ

Степ-фит е аеробна фитнес система само за жени, тренираща всеки мускул на женското тяло.

Наблягаме на проблемните зони на жената - дупе, корем, вътрешна част на бедрото, талия.
Упражненията се изпълняват с тежестта на собственото тяло. 

Ефекти от аеробните тренировки:
• Намалява процента на подкожните мазнини;
• Подобрява функциите на сърцето;
• Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите;
• Намалява стреса;
• Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото;
• Аеробиката е най-бързият начин за постигане на желаното тяло.

Продължителността на една тренировка е 60 минути. Тя включва загрявка, кардио част върху степ платформа (25 минути); упражнения с гири, коремни преси, упражнения за седалище и талия; стречинг.

Необходимо е предварително записване на телефон: 0886 547 021 
График на занятията:  Понеделник, Сряда и Петък от 19:30ч. 

Инструктор

            Евелин Талева
Евелин Талева


Степ-фит с Ева

Nitro Fitness

Степ-фит
Петък 06/12 19:30 - 20:30
Степ-фит
Понеделник 09/12 19:30 - 20:30
Каланетика
Вторник 10/12 18:00 - 19:00
Степ-фит
Сряда 11/12 19:30 - 20:30
Каланетика
Четвъртък 12/12 18:00 - 19:00
Степ-фит
Петък 13/12 19:30 - 20:30
Степ-фит
Понеделник 16/12 19:30 - 20:30
Каланетика
Вторник 17/12 18:00 - 19:00
Степ-фит
Сряда 18/12 19:30 - 20:30
Каланетика
Четвъртък 19/12 18:00 - 19:00
clock-iconПон-Пет 06:30-22:00 | Съб-Нед 09:00-21:00 | Тел. 0877 855467      graph-icon Опитни инструктори
© 2019 Nitro Fitness Club  |  www.NitroFitnessClub.com  |  All rights reserved.